碧瑩：在炎熱的夏季，如何預防色斑？

去除色斑不僅是夏天的問題，色斑會在秋天和冬天消退，在夏天會逐漸加深，這與陽光輻射有很大關系。因此，在夏天做好預防控油防止斑點變得越來越多。具體怎么做，下面和碧瑩一起看看吧！

1、面部做好保養

首先，進行基礎方面的保養：每天徹底清潔面部，可以加速皮膚新陳代謝，促進暗黃皮膚變美白。

2、注意飲食

多吃蔬菜和水果，多吃含有維生素c、e和β胡蘿卜素的食物，這都可以美化皮膚。多喝水：每天至少喝2000毫升的水來保護你的皮膚。

3、注意作息時間

盡可能在晚上十一點之前睡覺。即使你做不到，你也必須在12點之前上床睡覺，因為錯過了正常作息時間后，想要盡快回來就沒那么容易了。

4、做好防曬

最重要的是防曬，皮膚變得暗黃主要是與太陽的輻射有很大的關系，記得在出門前15分鐘涂上防曬乳液和防曬霜，記得帶出門外。當你在戶外一兩個小時的時候，可以重新進行補擦。

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